Les Principes

Le déroulement du cours

Le respect étant une valeur essentielle et indispensable dans la pratique de l’aïkido, toutes les séances commencent par le salut au « Kamiza » (mur d’honneur) et le salut professeur-élèves. Le cours débute par la préparation physique et respiratoire, adaptée à l’âge des pratiquants et au thème de la séance. L’apprentissage des techniques d’aïkido dure de 30 minutes à 2 heures selon les groupes, suivi d’un retour au calme (étirements, respiration…) Toutes les séances se terminent par le salut, identique à celui du début du cours.

La pratique en vidéo

 

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